21 fev Receitas de Sucos Detox
Atualmente, os sucos detox caíram no gosto das mulheres. Pois, além de fazerem bem ao organismo, ajudam no emagrecimento e também a desinchar o corpo. Sabia que você pode criar a sua própria receita de suco desintoxicante? É só ficar atenta aos ingredientes e a sua função.
A recomendação é que se tome o suco em jejum, para que o organismo possa absorver melhor os nutrientes. Como contém fibras, sais minerais e uma boa quantidade de água, eles vão atuar no intestino, para melhorar o seu funcionamento; ativar o sistema imunológico e hidratar bastante o corpo.
Principalmente agora, nas festas de final de ano, eles caem como uma luva na alimentação diária. Isso porque todo mundo exagera um pouquinho, não é mesmo? Então é a hora de você botar em prática as receitas do suco detox e desintoxicar o seu organismo. Vamos lá?
Suco detox com gengibre
O gengibre atua fortalecendo o sistema imunológico, além de ativar e acelerar o metabolismo. Já o suco de uva integral faz muito bem ao coração!
Ingredientes:
- 200ml de suco de uva integral
- 1 limão com casca
- Gengibre a gosto
- Canela a gosto
Modo de preparo:
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.
Suco Detox de Abacaxi com Couve
A couve é uma rica fonte de nutrientes como as vitaminas E, K e C. O abacaxi também possui muitas vitaminas, como a C, as do complexo B e o betacaroteno, que ajuda a manter o bronzeado.
Ingredientes:
- 01 abacaxi médio
- 02 folhas de couve
- 1/2 litro de água
- Suco de 3 limões
- Algumas rodelas de gengibre
Modo de preparo:
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador, não precisa coar.
A beleza e a aparência jovem da sua pele podem ser mantidas por muito mais tempo se você apostar em uma alimentação balanceada e rica em sais minerais, vitaminas, fibras, entre outros!
Fonte – receitas: Bolsa de Mulher
Sem comentários